对于很多想参加马拉松比赛的跑者来说,掌握一些训练技巧是大有裨益的。一些看似简单的技巧,可以让跑者实现事半功倍的 […]
作者彙整: 网易跑步
想开启跑步生涯? 这6个技巧必须得收藏
跑步运动门槛低,而且具有健身、减肥、充实生活等功效,但它也会带来伤病。对于想跑步而犹豫不决的人来说,需要掌握一 […]
冬季跑步太虐人? 不妨先掌握这8个技巧
当前全国很多地方都已经进入了寒冬模式,雨雪交加,寒气逼人。对于跑者来说,冬季跑步是一个考验。有哪些技巧可以让冬 […]
7个策略改善跑者速度和力量 轻松突破自我
让自己变得更快更强,是每一位跑者的追求。跑者实力提升的标志就是成绩不断提高。那么,在保证不受伤的前提下,跑者该 […]