黄芪又叫做北芪,其性温味甘,可以补气固表,是老百姓家中常见的补气中药,明代医学家李时珍称它为“补药之长”。经常用黄芪煎汤,或直接泡水喝,具有非常好的保健养生功效,如果你还不知道,就接着看下去吧。

同为补气良药,黄芪与人参有何不同?

人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好;

而黄芪则着重补虚,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者,可补气升阳,益卫固表。

每天一杯黄芪水,养生功效想不到

1、增强免疫力,治疗脾气虚证

黄芪富含许多微量元素,如黄酮类、多种氨基酸、叶酸、锌、硒等,能够提高身体防病能力,改善脾胃功能。

2、治疗肺气虚证

其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。

3、对付糖尿病/高血压浮肿

很多糖尿病或高血压患者,经常会出现面色蜡黄、浮肿的症状,喝黄芪水可以很好地改善此症状。

4、增强骨质

可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。

5、改善皮肤

黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况,调理气血,养颜美容。

黄芪补气怎么吃?

黄芪在各大药店中都可以买到,价格也很便宜。常用黄芪泡水喝,或在炖鸡、煲汤时加一些黄芪,可以达到“有病治病,无病防身”的作用。

泡水的方法如下:

取黄芪5-10g,开水泡10~20分钟后代茶饮即可,可反复冲泡。

除了直接用黄芪泡水外,还可以搭配其他的中药材,如红枣、甘草、五味子、桂枝、枸杞、玫瑰花等一起饮用。

如果想最大程度地发挥黄芪药效,可取黄芪30克,水煎后服用

另外,黄芪粥也是一款很好的药膳,取黄芪50g,用煎过的汤汁来熬粥;或者在炖肉的时候加一点黄芪,也可以增加滋补的功效。

特别提醒:

1、黄芪是一种温补的中药材,想要让它发挥最佳效果。最好能够选择在早上服用。不过,感冒发热、胸腹满闷者、经期妇女不宜服用。

2、黄芪水虽好,也不可以服用过量,每天15g即可,过量可能会导致病情加重,使人出现脸颊泛红、心烦气躁等症状。

39健康网(www.39.net)原创内容,未经授权不得转载,违者必究。
内容合作请联系:020-85501999-8819或39media@mail.39.net