宝宝贫血吃什么补血最快

饮食原则

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宝宝贫血一定要注意多摄入含有较丰富铁质、蛋白质、维生素C的食物,以保证血液中红细胞和血红蛋白含量的正常。具体的操作可以是对于较小的婴儿要注意尽量母乳喂养,4个月之后可以开始添加含铁的米粉、蛋黄、水果泥、果汁;6个月左右可以食用动物肝脏泥;9个月之后可以食用绿叶蔬菜、水果等。

三合粥

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材料:黑豆、红枣各30克,糯米100克,红糖适量。

做法:将黑豆洗净、红枣洗净去核、糯米洗净之后一起加入锅中煮成粥,并加入红糖即可。

功效:黑豆含有丰富的蛋白质和微量元素,能够帮助养血补虚,而红枣也是补血养气的食物,特别适合营养性缺铁性贫血的宝宝食用。

菠菜粥

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材料:新鲜菠菜100克,粳米100克。

做法:将菠菜、粳米洗净之后一起熬煮成粥。要注意菠菜洗净之后最好能够用手或者是用刀切小块,煮到米烂汤稠即可。

功效:菠菜中含有丰富的铁质,适用于缺铁性贫血。

花生米粉

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材料:带红皮的花生米适量。

做法:将带红皮的花生米研成细末,用开水冲服,每日两次即可

功效:不仅能够作用于小孩营养性贫血还能对小儿紫癜、尿出血等症状起作用。