产后出血吃什么补血 不可错过的补血食谱

荠菜炒鲜藕片

1

原料:鲜荠菜50克,鲜莲藕90克,猪油20克,精盐、味精各适量。

制法:

1.将荠菜去杂后,用清水洗净,待用。

2.把鲜藕刮去皮,洗净,切成薄片,待用。

3.将炒锅洗净,置于炉火上,起油锅,倒入荠菜,鲜藕片,翻炒至熟,点入精盐、味精调味,即可服食。一般服食5-7天有效。

功效:和脾,利水,止血。适用于血淤引起的妇女产后腹痛、出血等症。

田七红枣炖鸡

2

原料:鲜鸡肉200克,田七5克,红枣8枚,生姜3片,精盐少许。

制法:

1.将红枣用清水浸软后,去核,洗净,待用。

2.把田七切成薄片,用清水略冲洗,待用。

3.将鸡肉去皮,洗净,滤干水分,待用。

4.把所有原料放入一个洗净的炖锅内,加入清水适量,置于炉火上,以旺火隔水炖2小时,点入精盐、味精调味,即可趁热饮用。

功效:止血,镇痛,强身。对于妇女产后流血不止有辅助治疗作用。

豆豉酱猪心

3

原料:猪心1000克,豆豉30克,姜片、酱油、面酱、黄酒各适量。

制法:

1.将猪心对切成两半,清水洗净,沥干后,与豆豉一并放入锅内,酌加适量姜丝、酱油、黄酒,加入清水适量,置于火上,煮沸后,转为文火炖半小时,以猪心熟烂为度。

2.把猪心取出,晾凉后切成薄片,当冷食用。

功效:补血养心,安神止痉。适用于心血与亏虚所致的心悸、烦躁,特别是妇女产后血虚所致的惊悸、抽风等症。

三七炖鸡蛋

4

原料:鸡蛋3个,三七粉3克,红糖20克。

制法:

1.将鸡蛋打入碗内,用筷子搅匀,待用。

2.在锅中加清水适量,放入炉火上烧开,将鸡蛋倒入锅内,再把三七粉放入,煮至鸡蛋凝固时,即可离火,盛入大碗中,再加入红糖搅化即可食用。

功效:化淤止血,养血活血,能络止痛。此方重在化淤而止血,故对淤血内停所致的妇女产后出血甚为适宜。